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Manzana


La manzana es rica en vitaminas y minerales lo cual la convierte en una de las frutas más beneficiosas para la salud.
Otra de las virtudes de la manzana es que puede utilizarse fresca y con su cascara ya que esta posee gran cantidad de sustancias beneficiosas.


Propiedades de la manzana

  • La manzana es un desintoxicante del hígado a su contenido de cisteína.
  • Reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre gracias a que la manzana posee sustancias tales como metionina y pectina.
  • La manzana es muy buena para mejorar la menoría y activar las funciones cerebrales debido a su contenido en fosforo.
  • Son conocidos los efectos de la manzana para curar diarreas y estreñimiento, aunque parezca un contra sentido esto es asi, pero se utiliza en diferentes maneras.
  • Para diarrea se utiliza la manzana en puré, también asada al horno o hervida, para el estreñimiento se come entera y con su cascara.
  • La manzana sirve para combatir el insomnio debido a que contiene vitamina B12.
  • Es diurética con lo cual la manzana es un remedio natural para la hipertensión arterial.
  • El zumo de la manzana contribuye a bajar la fiebre.
  • La manzana ayuda a controlar el ácido úrico evitando que se acumulen cristales en las articulaciones con lo cual previene o mejora enfermedades como la artritis o la gota.

La histidina contenida en la manzana estimula la producción de jugos gástricos, esta fruta es beneficiosa en casos de gastritis y ulceras.
Sirve como desinfectante bucal, si un día te olvidas el cepillo de dientes come una manzana luego de la comida, luego un enjuague con agua completara la limpieza.


La manzana posee dos poderosos antioxidantes como las catequinas y quercetina que actúan contra los radicales libres causantes del envejecimiento celular.
Esto convierte a la manzana en beneficioso para el rejuvenecimiento pero además se está estudiando las propiedades anticancerígenas de dichas sustancias.


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